Vitamine B6
Limite de sécurité à ne pas dépasser
| Population | Limite / jour | Type de repère | Source |
|---|---|---|---|
| Adulte · population générale | 12 mg | Limite supérieure de sécurité (UL) | EFSA NDA 2023 (EFSA J 21(5):8006) |
| Grossesse | 12 mg | Limite supérieure de sécurité (UL) | EFSA NDA 2023 (EFSA J 21(5):8006) |
| Allaitement | 12 mg | Limite supérieure de sécurité (UL) | EFSA NDA 2023 (EFSA J 21(5):8006) |
| De 1 an à 47 mois | 3.2 mg | Limite supérieure de sécurité (UL) | EFSA NDA 2023 (EFSA J 21(5):8006) |
| De 4 ans à 83 mois | 4.5 mg | Limite supérieure de sécurité (UL) | EFSA NDA 2023 (EFSA J 21(5):8006) |
| De 7 ans à 131 mois | 6.1 mg | Limite supérieure de sécurité (UL) | EFSA NDA 2023 (EFSA J 21(5):8006) |
| De 11 ans à 179 mois | 8.6 mg | Limite supérieure de sécurité (UL) | EFSA NDA 2023 (EFSA J 21(5):8006) |
| De 15 ans à 215 mois | 10.7 mg | Limite supérieure de sécurité (UL) | EFSA NDA 2023 (EFSA J 21(5):8006) |
Limite officielle de référence, à titre informatif — ce n’est pas un conseil personnalisé. Demande à un pharmacien pour ta situation.
Dernière vérification :
Ce que dit l’EFSA
Oui. La vitamine B6 contribue au métabolisme normal de l’homocystéine
Oui. La vitamine B6 contribue au métabolisme normal des protéines et du glycogène
Oui. La vitamine B6 contribue à des fonctions psychologiques normales
Oui. La vitamine B6 contribue à la formation normale de globules rouges
Oui. La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
Oui. La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue
Oui. La vitamine B6 contribue à réguler l’activité hormonale
Oui. La vitamine B6 contribue à la synthèse normale de la cystéine
Oui. La vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal
Oui. La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux
Source : EFSA / Règl. (UE) 432/2012
Pour qui c’est déconseillé
Aucune contre-indication n’est renseignée à ce jour.
Aucune contre-indication n’est renseignée à ce jour.
Aucune contre-indication n’est renseignée à ce jour.
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| Catégories | Bien-être & compléments · Cheveux & ongles · Magnésium |
| Marques | Arkopharma · Granions · Ea Fit |
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