Construire une routine pour peau sensible

Une peau sensible réagit facilement : tiraillements, picotements, rougeurs après l'application d'un produit ou un changement d'environnement. La règle d'or est la sobriété — moins de produits, des formules courtes et bien tolérées.

On commence par espacer les facteurs déclenchants : parfums, alcool en forte concentration, gommages fréquents, eau calcaire. Le nettoyage se fait avec un produit doux au pH respectueux, sans frotter, en séchant en tamponnant.

Côté soin, on cherche des actifs apaisants et bien tolérés : eaux thermales, panthénol, glycérine, ou des céramides qui aident à renforcer la barrière cutanée. L'idéal est d'introduire un seul produit nouveau à la fois, sur quelques jours, pour repérer ce que la peau accepte bien.

La protection solaire reste importante, en privilégiant les textures pour peaux réactives (souvent filtres minéraux). On évite d'empiler trop d'actifs puissants. Si les réactions sont fréquentes ou intenses, consulter un professionnel de santé.