Construire une routine pour peau sèche

La peau sèche manque de lipides : elle tiraille, peut peler ou marquer des ridules de déshydratation. L'objectif d'une routine adaptée est de limiter les pertes en eau et de renforcer la barrière cutanée, matin et soir.

Le matin, on privilégie un nettoyage tout en douceur, sans savon décapant. On applique ensuite un soin hydratant riche en agents humectants (glycérine, acide hyaluronique) et en agents occlusifs (beurres végétaux, squalane) qui retiennent l'eau dans la peau. Une protection solaire termine la routine du matin.

Le soir, après le nettoyage, une crème plus nourrissante ou un baume aide la peau à se régénérer pendant la nuit. Une à deux fois par semaine, un masque cocooning apporte un confort supplémentaire.

Réflexes utiles : éviter l'eau très chaude, limiter les gommages agressifs, appliquer les soins sur peau encore légèrement humide. Si la sécheresse s'accompagne de rougeurs persistantes, de fissures ou de démangeaisons importantes, en parler à un pharmacien ou un dermatologue.