« Bio » et « naturel » : est-ce la même chose ?

En cosmétique, « bio » et « naturel » sont souvent employés ensemble, mais ne désignent pas la même chose — et aucun n'est automatiquement synonyme de « meilleur » ou de « mieux toléré ».

Un ingrédient « naturel » provient de la nature (végétal, minéral…) plutôt que d'une synthèse en laboratoire. Mais « naturel » n'est pas un terme strictement encadré : un produit peut contenir une part d'ingrédients naturels sans l'être entièrement. Naturel ne veut pas non plus dire sans risque d'allergie — certains extraits végétaux et huiles essentielles font partie des ingrédients les plus allergisants.

« Bio » fait référence au mode de production des ingrédients (agriculture biologique) et, en cosmétique, à des labels (par exemple Cosmos Organic) qui imposent un cahier des charges : pourcentage minimum d'ingrédients d'origine naturelle et biologique, listes d'ingrédients exclus, etc. Un label est donc une garantie sur des critères précis et vérifiables.

Le plus pertinent pour choisir : regarder la formule globale et sa tolérance pour votre peau, plutôt que les seules mentions « bio » ou « naturel ». Une peau sensible gagnera à privilégier des formules courtes et sans parfum, labellisées ou non. Si un label ou un ingrédient précis vous importe, la liste INCI et un conseil en pharmacie permettent d'y voir clair.